Como posso te ajudar
Você se alimenta por todos os sentidos, esteja atenta.
Escolha estar bem
No dia a dia temos pequenas e inumeras possibilidades de fazer escolhas favoráveis e saudáveis para nós, esteja atenta e priorize a sua saúde.
Consultoria em Bem -estar
Vamos olhar de forma integral para você e vou fazer recomendações que vão envolver a sua alimentação e hábitos de vida.
Dessa forma podemos consertar problemas e prevenir outros. Simples e natural.
Terapeuta integrativa com foco em ortomolecular, naturopatia e PNL.
Não sou médica, não irei te prescrever remédios e nem exames, meu trabalho é complementar ao feito com seu médico com ênfase em práticas naturais que não vão substituir seu acompanhamento médico.
Aquilo que você não resolve internamente o corpo mostra em forma de doença. Observe, escute e respeite o seu corpo.
O seu relacionamento abusivo
O dia que você entender isso a sua vida e saúde vão melhorar. Existem muitas formes de ter prazer, existem muitas comidas saudáveis deliciosas, existem trabalhos que não acabam com a sua saúde, existem pessoas que não existem a sua energia. Observa seu corpo, é uma...
Pare de investir em doença
Serve pra tudo: porcaria, bebida, cigarro, tranqueira, coisas que você não precisa e nem te acrescentam em nada. Eventualmente ok, agora todo dia não, se coloque limites. Uma boa estratégia é se divertir fazendo outra coisa, eu tô adorando essas ações baratinhas e...
Essa foi a forma que consegui efetivamente realizar vários projetos. Sendo realista, escolhendo poucos e focando neles por um tempo determinado. Se você fica se sentindo perdida querendo realizar, aprender, fazer e no final não consegue nada, experimenta. Não...
Quem vai te ajudar?
Assista aqui: https://www.instagram.com/reel/C11y2BUrkdP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Como fazer arroz integral rapido?
A gente não tem estrela Michelin na porta, não precisa seguir regras, o lance é ser simples, gostoso e nutritivo. O arroz integral vai ter mais fibras, vai ser legal para seu intestino. Se não gosta dele come o branco, mas lembra sempre dos vegetais e legumes cozidos...
Não gosto de tomar remédio
Doenças causadas por estilo de vida precisam de mudança na vida para serem resolvidas. Não adianta tomar remédio para colesterol alto e não eliminar da dieta os alimentos que causam o problema, não adianta tomar remédio para esteatose hepática e continuar comendo o...
Quem faz
Nem médica e nem nutricionista, terapeuta integrativa que encontrou na necessidade de auto cuidado um caminho para ter mais saúde de forma simples e acessível.
Da safra de 1976, capricorniana, mãe de 3, avó de 1.
Nem médica, nem nutricionista, só uma pessoa que adora aprender e compartilhar.
Terapeuta holística com conhecimentos em homeopatia integrativa, terapia ortomolecular, naturopatia e PNL e em formação de psicanálise.
Tranquei duas faculdades, a primeira de História e a segunda de Ciências Humanas.
Com quase 30 anos um diagnóstico de síndrome do pânico ligou o botão sobre a importância do estilo de vida, de lá pra cá a vida aconteceu de forma intensa. E assim puder ter certeza que o mental e o estilo de vida faziam toda diferença.
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